सिर के बाल लगातार झड़ रहे हैं तो आप इसे रोक सकते हैं। इसके लिए इस स्टोरी को पढ़ें।

केश कांति तेल

केश कांति हर्बल हेयर एक्सपर्ट ऑयल को सुबह नहाने के बाद अपने बालों में मालिश करें।

एक्यूप्रेशर

अंगूठे को छोड़कर बाकी के 4 उंगलियों के नाखून को आपस में हल्का हल्का लगड़ें ये दिन में 5 मिनट 2 बार करना है।

प्राणायाम

बालों के लिए शिर्षासन एवं कपालभाति और अनुलोम विलोम आवश्यकतानुसार अपने ट्रेनर के संपर्क में करें।

आंवला

बालों के लिए आंवला काफी फायदेमंद होता है इसे आप किसी भी रूप में सेवन कर सकते हैं जैसे आंवला कैंडी, आंवले का जूस, आंवले का अचार इत्यादि।

सुखा मेवा

सूखा मेवा जैसे बादाम अखरोट काजू इत्यादि में जिंक का मात्रा पाया जाता है और ये बालों के लिए महत्वपूर्ण होते हैं इसे खाएं।

तनाव से बचें

तनाव के कारण भी हमारे बाल झड़ते हैं इसलिए तनाव से बचने के लिए ध्यान करें योगा प्राणायाम करें और हमेशा खुश रहें।

इसी तरह के घरेलू नुस्खों के लिए सुशील Sushiltechvision को पढ़ें और स्वस्थ रहें अपने बालों को स्वस्थ बनाएं।